El autocuidado son todas aquellas tareas y acciones que adopta el cuidador y que van encaminadas a valorarse a si mismo, quererse y cuidarse. Son diferentes acciones que tienen como objetivo el mantener y mejorar la propia salud física y mental.
Durante la tarea de cuidar pueden aparecer diferentes síntomas emocionales como :
- La soledad o el aislamiento
- El insomnio
- Los pensamiento erroneos
- Problemas físicos
- Ansiedad y depresión