Oímos hablar con frecuencia que la actividad física es excelente para la salud. Sus beneficios son globales: físicos, mentales y sociales. Pero, ¿qué ocurre al final? Modificar el estilo de vida puede ser complicado. Influyen factores tanto personales como del entorno físico y social.

En este curso vas as a adquirir conocimientos sobre los beneficios de la actividad física para las personas mayores, la valoración previa y su prescripción.

Aprenderás a diseñar estrategias para superar posibles barreras y aumentar la motivación y adhesión al ejercicio. Verás que las personas mayores deben desarrollar actitudes positivas y habilidades de cara a aumentar sus niveles de actividad física.