El verano y las rutinas no suelen ser sinónimos, todos trabajamos a otro ritmo y tenemos un parón importante en nuestros quehaceres diarios, ocupando el tiempo en actividades más lúdicas y de ocio.
La mayoría de personas durante la época estival disfrutan de viajes, de la compañía de familiares y amigos y realizan todo tipo de actividades que les suponen diversión, distracción y desconexión de la rutina diaria.
Al igual que el resto de la sociedad, las personas mayores también poseen el derecho de disfrutar del verano y de actividades relacionadas con él. Por este motivo, desde Atención Integral a la Dependencia, recomendamos la realización de actividades más lúdicas y diferentes de las habituales.
Es importante personalizar las actividades, no a todas las personas mayores les gusta hacer las mismas actividades y adaptarlas a sus capacidades.
Cuando se habla de personalizar las nuevas actividades de ocio en verano, nos referimos a conocer las preferencias de cada persona y sus necesidades. Es importante destacar que hay personas que pueden presentar deterioro cognitivo o demencia y necesitan de rutinas para para su bienestar, en ese caso será necesario adaptar las actividades a sus rutinas.
Además, es importante ahondar en su historia de vida para poder enlazar algunas actividades actuales con las de su biografía.
Teniendo en cuenta esto, a continuación os dejamos una serie de actividades para realizar en verano con personas mayores o con personas que presentan deterioro cognitivo o demencia:
- Paseos cerca de lagos o ríos, siempre a horas que no haya altas temperaturas.
- Acudir a las fiestas populares de barrios o pueblos que son muy típicas en verano.
- Acudir a la playa si su localización lo permite o a la piscina y realizar actividades de gerontogimnasia en ella.
- Picnics en zonas habilitadas para ello.
- Acudir a comer o cenar alguna terraza.
- Cocinar platos típico, postres o bebidas típicas de esta época
- Realizar sesiones de reminiscencia.
- Diseñar un viaje deseado.
- Realizar ese viaje a través de realidad virtual
- Estimulación sensorial con elementos típicos de playa, por ejemplo.
- Ejercicios en parques con los elementos necesarios para que personas mayores puedan realizarlos.
- Viajes a los pueblos de toda vida.
De estas actividades, algunas pueden ser desarrolladas por familiares, otras se necesitarán de profesionales del cuidado y otras deberán estas graduadas por profesionales de la terapia ocupacional o la fisioterapia.
Realizar este tipo de actividades posee muchos beneficios para las personas mayores o las personas con demencia a nivel cognitivo, funcional, sensorial y social. También para los profesionales del cuidado que les acompañan ya que pueden romper con su rutina laboral.
Las tareas de ocio pueden servir de respiro para los cuidadores familiares, los cuales podrán delegar el cuidado en esos momentos y realizar sus propias actividades de carácter lúdico.
RECUERDA
Cuando se habla de personalizar las nuevas actividades de ocio en verano, nos referimos a conocer las preferencias de cada persona y sus necesidades. Es importante destacar que hay personas que pueden presentar deterioro cognitivo o demencia y necesitan de rutinas para para su bienestar, en ese caso será necesario adaptar las actividades a sus rutinas.
EN ATENCIÓN INTEGRAL A LA DEPENDENCIA NOS ENCARGAMOS DE TODO
Conscientes de la importancia de los beneficios de las actividades de ocio para las personas mayores y la necesidad de descanso que pueden tener los cuidadores familiares, en Atención Integral a la Dependencia podemos echaros una manos a encontrar al profesional indicado para el acompañamiento en actividades de ocio para personas mayores.
